諏訪市健康推進課の方に来ていただき、「こころの健康講座」を行いました。

「長野県の高校生がどのようなことで悩んでいるの？」

「ストレスって何だろう？」

「ストレス解消方法はどんなものがあるの？」

など実例を挙げながらお話をしていただいたり、実際に解消法を試したりしました。

生徒からは、

「ストレスがすべて悪いものではないと知って驚いた」

「いろいろ試して自分なりのストレス解消法を見つけていきたい」

などの感想があり、ストレスの捉え方が少し変わったようでした。